SCHLANK & STARK


Eine Methode Körper UND Seele ganzheitlich zu Wohlbefinden zu bringen!
(Entwickelt von Dr. Markus Jensch und Dr. Johanna Mottola-Kirchner)

Schlank werden, schlank sein, schlank bleiben...irgendeine dieser Aussagen beschäftigt uns alle immer wieder. Überall wo wir hinschauen, wird uns das "Idealgewicht", die "Idealfigur" vor Augen geführt. Wir starten eine neue Diät mit der Überzeugung "diesmal schaffe ich's!"...und fallen mehr früher als später doch wieder in die alten Gewohnheiten zurück.

Was hat meine Denkweise, meine Idee vom Leben mit meinem Essverhalten zu tun? Eine ganze Menge! Wenn wir uns dieser Ideen bewusst werden, können wir unser Verhalten ganz bewusst und nachhaltig verändern. Und wir fühlen uns rundum wohl! Dies gelingt durch eine körperliche und geistige "Entschlackung".

Sie lernen eine Selbstcoaching-Methode kennen die durch ihre Einfachheit besticht. Sie können sofort starten, brauchen keine Kalorien zu zählen, alle Lebensmittel sind erlaubt. Ihre bisherigen Ernährungsgewohnheiten, resp. die Einkaufslisten brauchen Sie nicht grundlegend zu verändern. Wichtig sind vor allem die Veränderung eigener Sichtweisen, die bislang zu einem mässig ausgebildeten Selbstwertgefühl geführt haben.

Wann esse ich, wozu esse ich, wie fühle ich mich während und nach dem Essen, wo komme ich bei mir immer wieder an, was hat mein Verhalten möglicherweise mit meiner Kindheit zu tun? Solche und ähnliche Fragen gehen vielen durch den Kopf. Am Workshop legen wir den Grundstein zur Veränderung!

SCHLANK & STARK

Kosten: CHF 180.--/TeilnehmerIn und Workshop/Modul inkl. Unterlagen. 

Läuft Ende 2014 aus - Thematik ab 2015 unter GleichGewicht - innen und aussen in überarbeiteter Form im Angebot.

TERMINE
Samstag, 29.11.2014 Start 09:00 Ende 12:00
Samstag, 20.12.2014 Start 09:00 Ende 12:00 






Sie wünschen einen anderen Termin / eine andere Zeit - für sich alleine, als Paar oder Gruppe? Nehmen Sie mit mir Kontakt auf  - wir finden das passende Arrangement für Sie.  Ich freue mich, Sie kennen zu lernen.



Barbara Spring
Zälgli 21
3274 Bühl b. Aarberg

079 455 49 64
spring.barbara@gmail.com

Workshop Schlank & Stark